紅石榴功效介紹看這裡，紅石榴源於中東地區並廣泛種植在全球各地。紅石榴擁有光滑的紅色外皮，內含許多美味的紅色籽粒。其富含維生素 C、維生素 K、維生素 B5、鉀和纖維素等營養成分，具有強效的抗氧化作用和抗炎作用，因此被譽為「抗氧化之王」，只不過，我們比腳少吃它而已。
紅石榴有多營養
紅石榴是一種非常營養豐富的水果，每100克紅石榴籽粒含有大概80大卡，其中含有15克碳水化合物、1.7克蛋白質和0.3克脂肪。此外，紅石榴富含維生素 C、維生素 K、維生素 B5、鉀和纖維素等營養成分。其中，維生素 C是一種強效的天然抗氧化劑，有助於減少自由基的產生，提高免疫力。
每天吃最好
研究顯示，每天食用紅石榴可以降低血壓和心臟病風險，同時還可以減少心臟病患者的心臟肌肉損傷和心肌梗塞的風險。此外，紅石榴還有助於預防中風，因為它可以減少血液凝塊的形成。換句話說，我們很少吃到它，但其實卻是我們最應該每天都要吃一歇的食物，而且要長期吃。
